Um estudo publicado no Journal of Sex Research revelou que tanto os homens como as mulheres conseguem ter orgasmos mais satisfatórios quando o prazer é construído lentamente.
Desacelerar e adiar o orgasmo também pode resultar num clímax de melhor qualidade, segundo o mesmo estudo.
O site Bolsa de Mulher reuniu alguns truques simples que podem lhe ajudar a alcançar um orgasmo inesquecível.
Liberte-se e use a imaginação
Descubra o que mais o excita lendo livros ou vendo filmes eróticos. Na sua próxima relação sexual direcione a sua imaginação para essas cenas e deixe-se ir.
Descubra o seu corpo
Para conseguir ter mais prazer é importante que conheça bem o seu corpo. Descubra os seus pontos fracos, as suas zonas erógenas, e os movimentos de que mais gosta. Estas experiênciaa vão melhorar o seu prazer individual mas também o prazer em casal.
Desacelere a chegada do prazer, adie o clímax
Os investigadores sugerem que o orgasmo pode ser potencializado pelo ato de travá-lo quando está quase a chegar. Por isso, quando estiver quase lá, desacelere e comece novamente.
Relaxe e concentre-se no momento
Para ter um bom orgasmo não pode estar mais preocupado com uma gordurinha extra ou com a celulite do que com o que estão (ou está) a sentir. Concentre-se no que está a experimentar, sintonize os movimentos e as respirações para potencializar o prazer de ambos.
Exercite a pélvis
Contraia e estenda os músculos vaginais pelo menos uma vez por dia, mesmo durante o ato. Vai ficar com mais sensibilidade e controle da pélvis, o que vai aumentar o seu prazer e o do seu parceiro.
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