Presente em praticamente todos os pratos preparados na cozinha do mundo e usados em grandes quantidades nas comidas embaladas e da restauração, o sal pode ser o grande responsável pela sensação de inchaço que tem no corpo.
O consumo de sal é necessário mas o seu consumo excessivo pode trazer vários dissabores. A OMS recomenda o consumo diário máximo 5 gramas mas o consumo médio está em quase o dobro (10,7 gramas).
Há um efeito que o consumo de sal pode ter no corpo e que pode estar a causar desconforto e que deve servir de alerta: a sensação de inchaço.
Seja na zona abdominal, nas pernas ou nos pés, esta sensação de inchaço significa que o seu corpo está a fazer retenção de líquidos – provocada pelo excesso de sódio.
Por:NotíciasaoMinuto
